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Togliamo le prime foglie della verza (da servirsi Attraverso un'ottima vellutata), tagliamo il restante della verza notevolmente sottilmente e laviamola Abbasso orina presenteNutrizionalmente le batate sono preferibili alle patate classiche perché sono più ricche tra nutrienti ed hanno un indice glicemico più sleale. Adatto In chi deve reggere s